月经不调、失眠多梦、心情郁闷，说明严重肝气郁结！

　说到女性养生，你觉得应该先养哪里？想必大部分人都会说：“当然是养血了”。“女子以血为本”当然没错，但还有一句“女子以养肝为天”，什么意思呢？就是说养血要先养好肝啊。

因为肝有“造血”、“藏血”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，滋养着女人全身的脏器，如果肝血不足就会导致女性内分泌失调，气血不和，可见女性健康和肝有着密不可分的关系。

另一方面，肝主疏泄，主情志，各个器官之间的功能配合是否和谐顺畅，以及情绪问题，都由“肝”说了算；而女性天生情感细腻，多愁善感，容易为一些小事纠结、郁闷，或者烦躁易怒、生闷气、心情不爽，这就会引起肝气郁结、气血失和。

大部分妇科疾病及不孕症，

因“肝郁”而生！

肝气郁结，也就是中医病名中的肝郁。这对女性有什么危害呢？可以说，大部分妇科病都是因肝郁而生：

第一，肝气不疏首先引起的就是月经不调问题，可导致经期过短、月经量少、经期出血、经行眩晕等。

第二，长期肝郁会导致失眠，常表现为多梦易醒，睡眠质量差，从而是女性气血不佳，皮肤变得粗糙，脸色暗沉，离“黄脸婆”只有一步之遥。

第三，肝气郁结，则气机不利，导致女性“茶不思饭不想”，身体代谢变得缓慢，常感到有气无力，不想说话，也不想动，肥胖和便秘问题也就随之而来。

第四，肝郁引起的压抑和忧虑，往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱，不孕症。

第五，肝经脉运行不畅，最严重的危害就是常见的乳腺疾病：如乳腺结节、乳腺增生，乳腺癌。

肝气郁结是情志之病，那首先就要调理情绪，凡是看开点，对他人和自己宽容一些，保持思想开朗、心情舒畅、精神愉悦，尽量避免生气，“生气是百病之源”，肝就是第一个遭殃的，肝有病，五脏六腑都将受到牵连。

另外，也要适当运动，以提高身体免疫力，平时多食用一些具有疏肝顺气作用的食物，如芹菜、茼蒿、柚子、柑橘、萝卜、橙子、莲藕等。

如果症状严重，要及时中医中医调理。这周专家门诊时，一位女士，因长时间心情不佳，被西医诊断为抑郁症加情感障碍，伴有月经不调，乳腺纤维瘤，子宫肌瘤及顽固性妇科炎症。西医西药吃了20多年，没有多大效果。经过详细的望闻问切，四诊和参，辩证用药后，1次经络加奇针，患者当天晚上就睡了个好觉，胸闷心慌症状也好了。

当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”；

白芍有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛的功效，是调理女性血虚萎黄和月经不调的要药；柴胡和解表里，疏肝升阳，常用于调理肝郁气滞、胸肋胀痛。

李慧玲  主治医师

专家履历：中医学硕士研究生、亚健康调治师、心理咨询师、名老中医传承工作室主任、龙道文化传承人、佛医道医易医文化研究员方向：《黄帝内经》理论在中医临床常见病、多发病、疑难杂症。

擅长领域：妇女孕前、孕中、孕后、产前、产中、产后的调理和治疗；对于不孕不育症、月经不调、痛经、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、更年期综合症、子宫肌瘤、妇科炎症、习惯性流产、异位妊娠、泌尿系统疾病、亚健康、失眠、抑郁症的调理和治疗。依据几十余年临床经验，研发出治疗输卵管不通、输卵管积水、粘连，效果快、绿色、无任何毒副作用的纯中医疗法。可打通生殖络、通利任督二脉、消积水散癜瘕、使阳气升、积水消、气血和、经脉通、输卵管功能恢复(顺利自行怀孕)。另外，在古中医的基础上，消瘤系列针法、对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节、乳腺增生、乳腺结节等，不用手术、效果佳、无副作用、纯绿色、且对情绪不佳有很好的调理作用。