22岁女孩反复腰痛，小针刀显奇效！

小针刀治腰痛，立竿见影

患者李某某，女，22岁，办公室文员，因长时间坐位工作，1个月前出现腰痛的症状，就诊于当地医院，通过检查CT，诊断为“腰椎间盘突出症”，给予针灸理疗、口服药物治疗，症状缓解。据患者陈述，这一个月期间因为新冠肺炎的影响，期间一直在家休息，前天上班后再次出现腰痛症状，起床弯腰都比较困难，感觉腰上不能用力。经朋友介绍来到疼痛科林主任这里，林主任通过查体发现，患者腰部肌肉非常僵硬，第4、5节腰椎的关节突、棘突压痛非常明显，不能弯腰，直腿抬高试验阳性，这是典型的腰椎间盘突出的症状，于是给这位女士进行小针刀+手法复位术治疗，治疗过后林主任让她弯腰试试，她竟然能弯下去了，患者连称：“真神奇啊，扎一下小针刀，我竟然可以弯腰了，走起路来也轻松多了。”

林主任说，椎间盘突出是临床很常见的疾病，根据椎间盘的突出程度可以分为：膨出型、突出型、脱出型、游离型。很多患者在早期的时候并没有感觉有什么不适，有的人群只是感觉有一点腰酸的症状，常被认为是累着了，觉得休息几天就没事了，此后才出现的反复腰痛。其实腰椎间盘突出早期形成的原因就是长时间的某个姿势（久坐、久站）引起腰肌受累而导致的损伤，经常性的损伤会导致腰部力学平衡发生改变，进而引发腰椎间盘突出。疼痛科主要是运用“小针刀+手法复位+药物”三联疗法来治疗腰椎间盘突出，具有快速、简便、效果好、复发率低的特点。

小针刀如何治疗腰椎间盘突出？

1.小针刀松解腰部肌群，腰部肌群的慢性损伤会引起局部软组织的瘢痕、黏连、挛缩、堵塞，导致肌肉张力的增高，进而挤压椎间盘致其加速退化或突出。那么小针刀松解肌群中的瘢痕、黏连、挛缩、堵塞，加速局部血液循环，肌肉张力下降，椎间盘压力降低，会出现轻微回纳，进而减轻对神经的压迫或刺激。

2.小针刀松解神经出口内外口，下肢麻痛的症状多是由于神经在出口处产生卡压而导致的症状，小针刀可以深入椎旁的神经出口处进行松解来减轻软组织对神经的直接刺激。

3.小针刀通过调整力平衡，腰椎间盘突出的产生不是一时形成，它是一个长时间的累加效果，我们在临床会发现，腰突患者常常伴随着“腰椎侧弯”、“高低肩”、“长短脚”、“骨盆前倾或旋转”，这些都是因为人体的力学平衡被打破而形成的异常体态，所以在用小针刀治疗腰突的同时，调整人体的力平衡，使人体应力恢复平衡，才能更好地治疗本病。

哪些动作可以缓解腰痛？

1.仰卧屈髋屈膝位，正常呼吸，无屏气及深呼吸，肚脐眼主动下沉，沉到最大程度的时候保持10秒，放松10秒。以上为一次，重复20次。

2.仰卧位，屈髋屈膝90°，运动过程中保持腹部收缩，缓慢地控制双膝一起同时向两边反复运动，保持髋关节一直接触地面。重复20次。

3.跪趴在垫上，双手双脚与肩膀同宽，将对侧手脚分别向上平举，与身体持平，保持5~10秒慢慢放下。尽量保持头部不伸展或屈曲，背部保持水平，身体尽量减少向两侧晃动。两侧轮换进行，每侧重复10次。

4.俯卧位，手背伸，头后仰，双腿绷紧后伸，后背发力，身体反翘，抬起5~10秒放下，然后重复一次，一般5~10次左右，年轻人可以长一些。