狠狠慕了！大姨妈还有三个月来一次的？对此，妇产科医生表示……

最近微博一个话题冲上了热搜，

引发大量网友参与讨论。

地球人都知道月经，季经又是个啥玩意？

真的有人三个月才来一次月经吗？

广州新市医院（广东药科大学附属第三医院）妇科冯庆丰医生解释，季节性月经，即季经，是指月经初潮后每三个月月经一次，这是一种少见但正常的生理现象。

三个月来一次 “季经”，靠谱吗？

冯医生解释，其实女性月经周期是没有标准时间，每个人可能都不同；大部分人的月经周期是21-35天（28±7天），平均28天；经期（月经持续的天数）大多为2-8天，平均4-6天。换言之，月经并不是固定的日子到访，而是波动在周期范围内。

确实存在可能少数人，月经“到访”时间比较特殊，卵巢排卵的规律也跟其他人不一样，周期天生就比别人长。如果除了间隔时间久，其他没有任何异常，出血量、内分泌指数都稳定，排卵也正常，那只是个体差异而已，不必惊慌，无需治疗。

“月经”变“季经”，是好事吗？

涨知识了，没想到姨妈还有按季来的！不用每月操心月经到来，不必忍受痛经，出行游玩都更放松，还能省下不少姨妈巾的费用，相信很多网友与小编一样，投去了羡慕的眼光。

那如果原来是“月经”，变成了“季经”，这是不是“幸运”降临？冯庆丰医生表示大可不必。虽然月经可以有小范围的波动，但！是！大姨妈“偷懒摸鱼”，发展到成“季经”，是需要引起重视的。

月经变季经一般是意味着女性排卵异常、月经失调。引起月经失调的原因是多方面的，错综复杂，有遗传、内分泌、免疫等方面的问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物等因素影响。

偶尔一次月经不准时，并不影响健康；但如果有连续2-3个月都出现月经失调，冯医生则建议要到医院进行相关检查，判明病因，针对治疗。

远离月经失调，冯医生建议从以下5点调整：

1、保持心境开朗：长期处于压力大，情绪波动剧烈时，要适时释放，可以找人倾诉或者寻求心理医生的帮助；

2、饮食要健康合理：三餐要按时吃，饮食保持要多样化，避免油腻辛辣等刺激性食物；

3、保持规律中等的运动量：每周4-5天，每天保持半个小时以上的运动；但不要过量，过量运动可能会影响内分泌，得不偿失；

4、控制体重：过肥、过瘦都不利于健康，建议女性朋友们的的BMI指数保持在19-24之间；

5、作息规律，不熬夜：每天的睡眠时间保持7-8个小时之间，晚上尽量不要超过12点后睡觉。