黄桃罐头能缓解新冠？医生：别信，这些才是预防「真」方法！

疫情防控新政策之下，全民刮起了一阵“囤药潮”，连花清瘟、抗原试剂盒、N95口罩……

奇怪的是，竟然不少市民把黄桃罐头也列入进了居家抗疫的必备清单，多次热销断货，甚至还传出了黄桃罐头能够缓解新冠症状的说法。

广州新市医院（广东药科大学附属第三医院）中医特色门诊主任李慧玲提醒：黄桃罐头营养丰富，但无法缓解疾病症状。尤其是咳嗽时不要食用，可能会加重症状。

黄桃罐头不可靠，什么才是真正有效的预防方法？根据《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，我们整理了一些营养食疗和中医穴位按摩等预防方法，小伙伴们赶紧收藏：

（一）营养食疗

1、代茶饮：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶频频饮服，适宜普通人群的日常预防服用。

2、银耳雪梨百合羹：银耳、雪梨、百合、冰糖。

做法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。

将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。

（二）中医穴位按摩

（1）按揉合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3～5分钟，每天早晚各做1次。

（2）揉擦迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。

（3）按揉风池穴

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。

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